?

Log in

Previous 10

Jun. 13th, 2014

Как правильно сочувствовать

Аня Вокина проводит вебинар на очень тонкую, но для большинства из нас значимую и не простую тему. В современном мире мы часто слышим "Настройся на позитив!", и этим отгораживаемся от многих неудобных, но деойствительно важных тем.
Если в эту субботу днем под рукой будет интернет пара свободных часов - рекомендую не упустить возможность и поучаствовать!

Оригинал взят у vokina в Как правильно сочувствовать
0_8f55b_9e3a10e1_L2

Не так давно я проводила встречу-поддержку по просьбам моих слушательниц из Луганска.
Мы говорили о страхе, о боли. О том, что до сих пор мы помогали друг другу убрать последствия страшных событий, с которыми столкнулись наши семьи в первой половине ХХ века, а теперь мы стали свидетелями того, как события. калечащие родовую силу, случаются вновь.
Мы постарались создать безопасное пространство, чтобы выговориться.

И тогда возник вопрос, а как вести себя тем, кто сочувствует?
Ведь нас никто этому не учит. В результате мы не можем подобрать слова, говорим какие-то глупости, а кто-то просто избегает встречи с человеком,
переживающим горе, хотя и понимает, что это может отразиться на ценных для него отношениях.

Тогда у меня возникла идея провести встречу о том, как сочувствовать так, чтобы действительно помочь, чтобы почувствовать себя нужным,
чтобы ваши отношения с человеком, переживающим горе, укрепились и он скорее смог вернуться к полноценной жизни, к вам.

Бесплатная встреча состоится в эту субботу 14 июня в 14-00 мск.

На вебинаре:
Read more...Collapse )

Feb. 8th, 2014

(no subject)

День 12

08/02/2014 10:57

  • Инсайты

    Я сегодня поняла и применила вот что - надо ситуацию принять. Спокойно принять то что есть и сразу становится проще и это очень бережет энергию и силы.

    Я сегодня спокойно отвечала на звонки из соседнего, все еще пустующего из-за ремонта, кабинета. Да, никто из коллег из моего кабинета так их и не берет))) не знаю, как они вчера работали, когда у меня выходной был.

    Так вот я сегодня не воевала, не ругалась. может со стороны выглядела как "козел отпущения" - но это мне настолько сберегло силы!) я считаю, что для меня это верная стратегия поведения. Потому что главное - не тратить не работу много сил, а беречь их для мужа, для дома, для семьи.

    Сегодня на работе доделала все дела, которые как снежный ком за всю неделю - у нас уже начался довольно плотный сезон. И в последний час, когда уже освободилась и все доделала, наконец-то почитала отчеты девочек!!! как же мне это нравится! сколько идей, мыслей, вдохновения!!! я очень рада, что мне сегодня это удалось)


  • "Каковы способности и предрасположенности? "

    ну вот и задание появилось!)

    Что легко получалось и к чему были предрасположенности:

    - хорошо давались выступления на публике - и в садике, и в школе, и в институте. В любом возрасте и в любых местах - хоть официальные мероприятия, конференции, экзамены, хоть конкурсы и домашние концерты

    -хорошо получалось мастерить что-то

    -хорошо получалось готовить (на уроках труда меня хвалили и когда мы готовили, и когда мы шили)

    -мне легко даются языки (если я ими занимаюсь)

    -хвалили педагоги игры на фортепиано. зато педагог по сольфеджио выдохнула, когда я выпустилась)))

    - В школе меня хвалили все, кроме педагога по русскому. Особенно хвалили учитель по трудам, учителя по английскому и немецкому, информатике,биологии, географии, МХК. Математика мне тоже давалась неплохо.Но я никогда не видела математику, физику, химию тем, чем я буду заниматься дальше.

    - на работе мне удается найти подход к большинству клиентов.Отмечают корректность, умение выстраивать диалог, полноту и доступность раскрытия информации.

    - дома хвалят еду) а еще мама отмечает, что я хорошо умею складывать покупки в пакеты в магазине)))

    - и на танце живота меня хвалили,в пример ставили, и на занятиях по дарбуке педагог на меня всегда опереться могла.

    Завтра напишу, что люди про меня говорят)) и сделаю выводы


Ежедневные показатели

Read more...Collapse )

Feb. 7th, 2014

(no subject)

День 11

07/02/2014 10:57

  • Инсайты

    Сегодня было несколько важных моментов:

    очень душевно пообщались с сестрой. она мне сказала много важных для меня слов. мне кажется, что одно из моих желаний к концу марафона может сбыться. я надеюсь, что наши отношения станут только ближе и глубже.

    мы поговорили с мужем. тема была не простая. с моей стороны разговор шел мягко, легко. Вижу, что тема веры или даже скорее религии - его напрягает, он нервничает. хотя вроде и начал разговор он. ну да ладно. я сказала мое отношение. а у него по-другому. и это нормально) мы же разные люди.

    поговорили со свекровью. почти час) мне ее принять не просто. своих-то родителей принять не просто, а тут - еще сложнее. Но я буду стараться. ведь и она, конечно, с добром к нам. как бы в моих глазах это не выглядело. Она делает от души.

    У меня сегодня прям день разговоров ))


  • "Что любили делать в детстве, юности? "

    я поговорила с мамой. ожидала от нее развернутых ответов, рассуждений - она это обычно любит. Но как-то получилось без них.

    Что могу добавить к уже написанному.

    Я с удовольствием играла в "в домик" - кормила кукол, причесывала, спать укладывала.

    Рисовала с удовольствием, особенно на больших листах бумаги.

    Собирала мозайки

    Из игр я еще играла в удовольствием в парикмахера и врача.

    А это:

    - помощь людям

    - создание красоты

    Любила делать что-то своими руками, постоянно делала самодельные подарки. Причем это было не только в детстве - в более старшем возрасте я с удовольствием в подарок пекла-стряпала. В основном конечно пирожные и торты. Иногда пироги. Родне это нравилось и все просили еще и на след праздник тоже) До сих пор вспоминают эти подарки с радостью и просят повторить.

    Также были подарки типа фигурок из съедобной глазури,шоколада и т.д.

    - долгие поиски среди многих того самого, интересного рецепта

    - создание-сотворение красоты-вкусноты

    - дарить это людям, радовать родственников, подружек

    Мама говорит, что много читали в детстве - я этого не помню. Но вроде как я с удовольствием в этом участвовала, слушала.

    -воображение

    -усидчивость

    В детстве я любила участвовать в групповых занятиях (спасибо маме, мне и правда это нравилось!) - мы устраивали какие-то театры-концерты либо с братьями, либо с детьми друзей.

    - работа в группе

    - создание сценария

    - воплощение идеи

    - я актриса и певица

    - нравилось быть в центре внимания

    Вспомнила также, что работа в группе в школьные годы и дальше по учебе у меня вызывала уже отрицательные эмоции. Мне не нравилось, что я работаю, делаю - а остальное большинство отсиживается, а потом и 5-10 копеек вставит, и требует с ними считаться,начинает тянуть одеяло на себя - и в итоге все молодцы и всем 5 баллов. Мне было это обидно и неудобно. Я, зачастую, быстрее улавливала суть и меня раздражало, что кто-то что-то еще не понял и им все надо "разжевывать". В учебных делах мне значительно комфортней было работать одной.

    Мамино резюме - была активным и разносторонним ребенком, с удовольствием на многое откликалась. Всегда была умница и творческая личность.

    Также были:

    Бальные танцы

    - творчество в паре с мужчиной

    - мужчина в паре опекает, окружает заботой и вниманием

    - мне оказывается внимание

    - я наряженная, украшенная, в красивом платье, туфельках, с прической

    - меня хвалили - хорошо получалось, участвовала в конкурах, призовые места занимала

    Игра на фортепиано

    - я творец

    - красивая музыка

    - меня хвалили - хорошо получалось, участвовала в конкурах, призовые места занимала

    - душа будто пела

    Восточные танцы

    - я наряженная - костюм, прическа, макияж, украшения

    - мне все внимание

    - я создаю красоту

    - именно тут я стала понимать, что есть особая женская сила, магия (сексуальная энергия) До этого не задумывалась, не ощущала ее в себе - ну и не проявляла. А тут я поняла, что что-тол во мне есть)

    - изначально нравилось выступать на семейных праздниках-торжествах. Со временем, интуитивно пришла, что это лишнее. лучше не надо.


Ежедневные показатели

Read more...Collapse )

Feb. 6th, 2014

(no subject)

День 10

06/02/2014 10:57

  • Инсайты

    День был не прост. прям будто экзамен был!

    с самого утра- кондуктор откомментировала не лестным образом мою оплату проезда- я в наушниках была, разбираться и вникатьине стала- знала, что дала ровно.

    потом на работе- с самого начала рабочего дня штробили

    весь день был довольно загружен- коллеги не брали, просто игнорировали, звонки из соседнего кабинета - это делала я ( жа, я правильная и ответственная. и звонящий телефон мне на нервы действует). ну и весь день я считала параллельно заявки и обрабатывала их.

    вечером дорога домой была ооочень долгой, утомительной. я очень замерзла

    кондуктор в автобусе и на этот раз прокомментировала мою оплату. тут я наушник вытащила и переспросила- ответа не было

    и привсем при этом я была приятно удивлена- как быстро я восстановилась дома и как быстро обрела гармоничное женское состояние!)

    раньше такого не было. вывод- что-то в жизни моей меняется. в лучшую сторону!)


  • "Что любили делать в детстве, юности? "

    ох, много всего) по порядку:

    все детство я была чем-то занята- с детского сада начались бальные танцы, потом еще и музыкальная школа... и хоть водили туда меня родители, мне все это нравилось- и танцевать, и музицировать.

    кроме того, я с самого детства интересовалась кулинарией- помню, как нашла рецепт оладушек в календаре, специально рано встала в выходной день и сама на кухне начала готовить, тихо, чтобы родителям сюрприз был)

    из коллекций - у меня как-то случайно сложилось собрание медведей. но именно что случайно.

    про мечты о профессии и планах на будущее- я помню, что когда меня спрашивали об этом- я понимала, что никаких желаний нет. и меня это пугало и смущало- ведь кто хотел быть учителем, кто врачом, кто еще кем- а у меня такого не было.

    помню, что как-то разговор с папиным другом на эту тему дошел до того, что я пообещала стать президентом страны))) до сих пор мне это напоминают)))

    а больше я ничего не помню.

    честно, когда я вспоминаю детство свое- мне кажется, с обидой и разочарованием, что у меня его и не было. что я была серьезной, вдумчивой, спокойной. меня водили по кружкам, после которых, в масштабах нашего не милионного города, не самого большого, но тем не менее- времени свободного дома практически не было.

    вот такие воспоминния.

    распрошу еще маму завтрак, и может бабушку- составлю полный обзор и распишу качества.


Ежедневные показатели

Read more...Collapse )

Feb. 5th, 2014

(no subject)

День 9

05/02/2014 09:56

  • Инсайты

    Днем смотрела-выбирала платья в группе Rezeda Suleiman - многие модели мне там нравятся, и то что изначально это одежда для правоверных мусульманок - меня не смущает) Вечером показала мужу то, что мне нравится. Хорошо, что показала - оценил и одобрил далеко не все.

    Поняла, что свободные силуэты и мешковатые платья (сюда идут варианты рукава "летучая мышь" и многие ассиметричные модели с драпировками) он не видит на мне:) талия должна быть хотя бы немного подчеркнута.


  • "А зачем оно вам - Предназначение? "

    1) Что для Вас - идти по пути своего предназначения?

    Для меня это быть в гармонии. в первую очередь с собой, ну и с миром конечно.

    Когда человек, как говорят, "на своем месте". когда тебе комфортно, при этом интересно развиваться. Когда ты с желанием идешь этим делом заниматься, причем не раз, и не два - а довольно регулярно.

    2)Почему Вам это необходимо и актуально именно сейчас?

    Как женщина я реализовываться уже начала - и искусства женские не первый год осваиваю, и мужу стараюсь служить - и вроде получается, и нравится мне это. Чувство удовлетворения дает, ощущение того, что я на верном пути, на своем месте.

    Но что-то как-бы ускользает от меня. Посмотрев на ситуацию со стороны и из будущего поняла - что хорошо быть женой, матерью, но кроме этого всегда должна быть частичка меня. как личности-творца. Да, на первом месте муж, дети, родители, но чтобы не было - еще должна быть я сама. Ведь и жизнь тогда будет более гармоничной. Как ни крути - тем же детям и мужу будет легче жить, если мама не будет счастье и интерес в своей жизни ассоциировать не только с ними. А для этого надо понять свое призвание, найти то , что мне близко, к чему у меня есть дар, талант. в чем я могла бы развиваться и совершенствоваться много лет. А это и есть призвание.

    У меня есть работа. мне нравится, что своей работой я несу людям радость, помогаю им. Моя работа не несет разрушений.У людей, в основном, после общения с нами - эмоции положительные. Условия вроде неплохие. Но есть какой-то мне самой непонятный момент внутри - а то ли это?

    3)Какова выгода в этом для Вас, семьи и окружения?

    Так, ну про выгоду я уже, получается, написала выше)

    Когда человек нашел свое призвание, когда он на "своем месте" - человек более гармоничен. Гармоничная женщина может гораздо больше дать детям, гармоничная жена может гораздо больше дать мужу. и родителям, и подругам и всему своему окружению гармоничная женщина может дать гораздо больше, чем женщина, которая не нашла свою гармонию, свое предназначение)


Ежедневные показатели

Read more...Collapse )

Feb. 4th, 2014

(no subject)

День 8

04/02/2014 10:58

  • Инсайты

    Мне очень нравится цель - отслеживать женское состояние. Она меня очень поддерживает и вдохновляет в течение всего дня, она поддерживает также цель развития духовной жизни, общий более легкий и мягкий взгляд на жизнь и на неприятные ситуации.

    Я не ожидала такой отдачи от нее!)

    Еще меня поддерживают и вдохновляют отчеты девочек)

    Когда читаешь, как много сделала-успела живущая за городом и при этом работающая девушка - становится уже как-то неудобно вздыхать, что час дороги до работы съедает половину твоего свободного времени и ты ничего не успеваешь)) При этом понимаешь, что действительно - кто-то ищет возможности сделать, а кто-то - поводы не делать. И взгляд на жизнь - это тоже нам подвластная вещь!

    Девочки, спасибо вам огромное за ваши отчеты!)


  • "А зачем оно вам - Предназначение? "

    Спасибо Алексею Валяеву за замечательное видео! Мы с мужем посмотрели его с большим удовольствием! и меня радует, что муж ко мне присоединился, видя, насколько мне нравится видео)

    3 простых вопроса, которые я увидела в задании, сначала показались мне такими простыми. но потом мысли пошли-пошли-закрутились....и теперь столько мыслей и слов- что сложно это все выразить. Сегодня второй день задания - надеюсь, что сегодня мысли мои улягутся хоть немного обретут форму и я смогу ответить на поставленные вопросы


Ежедневные показатели

Read more...Collapse )

Feb. 3rd, 2014

(no subject)

День 7

02/02/2014 23:56

  • Инсайты

    спокойный семейный день. я рада, что в эти выходные смогла уделить так много внимания мужу. это бывает не часто. по крайней мере подобных выходных я давно не помню)

    осталось как-то себя в выходные дни собрать))хотя так приятно просто полежать... я ни в один другой день на неделе такого себе позволить не могу! и в моем случае- случае "правильно девочки" может это даже не пользу. не бегать по дому с тряпками-губками и т.д. а успеть уделить время себе и мужу, кроме того я же еще и постирать и приготовить успела, к тому же - с душой, с удовольствием, с любовью!

    Завершили мы день просмотром "Ходячего замка" Миядзаке. меня радует выбор мужа) мне очень приятно, что мы такие мультики смотрим вместе! Особенно приятно после небольшого недопонимания, которое у на случилось сегодня. Зато я еще раз поняла - что надо во всех моментах открываться мужу. Если бы я это сделала вовремя - то сегодняшней ситуации просто не было бы. Ну а коли получилось так - то самое главное - прийти, повиниться, открыться, извиниться.

    Спасибо мужу, который готов это принимать)


Ежедневные показатели

Read more...Collapse )

Feb. 2nd, 2014

(no subject)

День 6

02/02/2014 01:05

  • Инсайты

    Такой чудесный тихий домашний день. навидались с мужем. при этом успели и своими увлечениями позаниматься. И дела домашние я делала)

    Инсайтов особых не было.

    Смотрела фильм про роды - там на вопросы отвечала женщина с высшим медицинским образованием, которая 15 лет занимается родовспоможением на дому. мне было очень интересно. и меня порадовала реакция мужа - он полностью фильм не смотрел - но слушал и переспрашивал некоторые моменты. поняла, что для него это тоже важно.

    Также поняла, что некоторые вопросы я для себя еще не решила - и надо бы в этом мне с самой собой разобраться понемногу)


Ежедневные показатели

Read more...Collapse )

Feb. 1st, 2014

(no subject)

День 5

01/02/2014 01:17

  • Инсайты

    Вчера вечером выяснилось, что на работе мне дарствовали внеплановый выходной.

    И первая мысль - вот оно! женское состояние в действии)

    одна из целей в этом марафоне - его сохранение, удержание-поддержание.

    С радостью и благодарность приняла этот дар судьбы и постаралась не потратить зря.

    Ранний подъем, уборка-приборка, стирка, спорт, поиск рецепта, уделила время своему телу, почитала интересные отчеты - и добавила несколько девушек-участниц в избранное (столько интересных участниц в марафоне!!! столько творческих, стремительных, развивающихся, красивых женщин! у многих увидела созвучные мне цели и интересы), занималась спортом, колдовала на кухне - день определенно прошел не зря!)

    А вечернее время - мужу)

    И кстати - случайно узнала (спасибо Anonymous!) про китайский новый год! Поздравляю всех с новым годом !)


Ежедневные показатели

Read more...Collapse )

Jan. 31st, 2014

(no subject)

День 4

31/01/2014 01:38

  • Инсайты

    Радостный день) уж не знаю - то ли аномальные -40 за окном, то ли горчичный шарф на меня повлияли, но меня мое настроение и состояние сегодня весь день радует)

    Хотя на работе день был не из легких - и в плане нагрузки и в плане ремонтных неприятностей - мне даже стол сегодня со всех сторон мыть пришлось - весь в строительной пыли был...Но это ведь женское занятие!)

    И даже под конец рабочего дня улыбка была на моем лице)

    Очень поддержал меня муж - заглянув в обед на работу. Посидели, поболтали, попили чай вместе. Такая вроде мелочь - а так хорошо сразу на душе)

    А еще сегодня я начала важное дело, которое до этого все откладывала и откладывала - разбирала старую документацию по уже отработанным заявкам. Половину сделала, половину - завтра доделывать буду. Вроде только часть сделала - а намного лучше и приятней мне)

    Уже очень-очень жду заданий в марафоне. и зачитываюсь отчетами))


Ежедневные показатели

Read more...Collapse )

Previous 10